Ikastaroak :: Osasuna

Etxeko erremedio naturalak

Ikastaro hau bete egin da. Ikastaroan interesa izanez gero, matrikula-orria bete baina ez egin matrikularen diru-sarrerarik.

Ikastaroa hamabostero izango da, larunbatetan goiz eta arratsaldez.

Etxeko erremedio naturalak tailer praktikoan hiru alor hauek landuko dira: sendabelarrak, aromaterapia eta elikagai sendagarriak.

Gaur, gero eta gehiago erabili nahi ditugu errekurtso naturalak gure etxeetan gure beharrak betetzeko: elikadura, osasun fisikoa eta psikikoa, kosmetika, higienea eta etxeko garbitasuna.

Osagai naturalak erabiliko dira ikastaroan zehar.

Irakaslea

• Itziar Salegi Urbieta

  Naturopata, aromaterapeuta, musikoterapeuta, masajista, estetizista. Terapia Naturalen irakaslea. Aromaterapia Etxeko zuzendaria.

Helburuak

• Aromaterapia, Sendabelar eta Elikagai Sendagarrien oinarrizko teoria. Propietateak. Kontraindikazoak.
• Estraktuak egiten ikastea. Nola erabili? Dosiak.
• 30 erremedio desberdin egiten ikastea. Ikasle bakoitzak 6 erremedio pertsonal egitea: xarabe expektoratzailea, giharretako ukendua, estresaren aurkako gela, dentifrikoa, azalarentzako krema, zelulitisaren aurkako linimendua.
• Errezeta errazak: goxoak eta osasuntsuak egin eta dastatzea.
• Ikasle bakoitzak bere Profil Bionutrizionala izango du bere osasunaren egoera jakiteko.

Edukiak

Erabiliko ditugun osagai naturalak hauek dira:

• Despentsako produktuak: limoia, aza, baratxuria, tipula, frutak, begetalak, eztia, zerealak, olioa, ozpina…
• Sendabelarrak: erromeroa, plantina, aloea, osina, arnika, intxusa, fukusa…
• Sendabelar usaintsuen esentziak, Aromaterapia: labanda, te zuhaitza, eukaliptoa, bergamota, ylang-ylang…
• Bestelakoak: erleen argizaria, karite gantza…

Klabe konkretuak emango dira arlo bakoitzean:

• Osasuna: arnasketa-aparatua, zirkulazioa, nerbio-sistema…
• Nola zaindu gaixotasun arruntak: kolesterola, hipertentsioa, artritisa, idorreria…
• Elikadura adimenduna: osasuna eta plazerra orekatzen duena.
• Etxeko garbiketa naturala: produktu industrialak osagai oso toxikoak erabiltzen dituzte. Guk ozpina, limoia, Marsellako xaboia, olio esentzialak…
• Kosmetika eta higiene pertsonala: osagai naturalekin, produktu erasotzaileak erabili gabe.

Erremedio klase desberdinak: infusioak, dekokzioak, xarabeak, ukenduak, kremak, gelak, kataplasmak, linimenduak, olio terapeutikoak, pomadak, tinturak, lozioak.

Metodologia

Naiz eta teoria eman, gehien bat ikastaro praktikoa izango da.

Nori zuzendua

Gaian interesa daukan edonori.

Matrikulaziorako argibideak

Babesleak

• Eusko Jaurlaritza. Hezkuntza Saila

• Gipuzkoako Foru Aldundia. Gizarte eta Erakunde Harremanetarako Departamentua

Etiketak

erremedio naturalak, sendabelarrak, aromaterapia, etxeko erremedioak