Burua hotz, bihotza bero: kirolarientzat tresna psikologikoen lantegia.

Kirola gero eta espezifikoagoa bihurtzen ari da. Arlo fisikoan, teknikoan edo taktikoan aurrerapen handiak egin dira azken hamarkadetan, baina arlo psikologikoa landu gabe gelditzen den arloa da oraindik. Hori dela-eta, ikastaro honen bidez kirolariei arlo psikologikoa lantzen lagundu nahi diegu. Edozein mailatako kirolariei zuzendutako tailer praktikoak izango dira. Modu praktikoan norberak landuko ditu bere kirol-jardunean arlo psikologikoa aintzat hartu eta indartzeko tresnak.

Irakasleak

• Aritz Olagoi Olazabal

  Psikologoa. Kirolaren eta Ariketa Fisikoaren Psikologian Masterra. Ekin Kirola eta Bizitza Aktiboa-ko Psikologia arloa. Kirolpsikologia egitasmoko arduraduna. UEUkidea.

  @Aolagoi

• Miren Ripa Otegi

  Psikologian Lizentziatua eta Kirol Psikologian Masterra.

• Aitor Xabier Ruiz de Luzuriaga Urtiaga

  Psikologian Lizentziatua eta Kirol Psikologian Masterra.

Helburuak

Kirolariek,

• Autoezagutzan sakontzea.
• Aldagai psikologikoek kirolean duten eragina ezagutzea.
• Arlo psikologikoa lantzeko tresnak bereganatzea.
• Kirol-emaitzak modu objektiboan neurtzeko gaitasuna lantzea

Edukiak

• Neure burua ezagutzen: motibazioa, autokonfiantza, aktibazioa eta urduritasuna, arreta eta kontzentrazioa. Nola eragiten didate?
• Burua nola landu? Entrenamenduetan abilezia psikologikoak lantzeko bideak.
• Lehiaketa Ebaluazioa: Modu objektiboan ebaluatzen al dut kirol-emaitza? Nork bere ebaluazio-tresnak sortu lehiaketaren balorazio objektiboa egiteko.

Metodologia

Gaiak lantzeko orduan, oinarrizko arlo teorikoa eta arlo praktikoa landuko dira. Praktikari lehentasuna emango zaio eta dinamika parte-hartzaileen bidez landuko dira gaiak, norberaren beharrei eta lehentasunei erantzun egokiak ematea izango delarik helburua.

Nori zuzendua

Edozein mailatako eta edozein kirol egiten duten kirolariei zuzendutako tailerrak izango dira.

Matrikulaziorako argibideak

Etiketak