Tantra: maitasunaren atea.

Tantrak 'bizitzari bai' dio. Ez da sinesmena edo fedea; bizitzeko, esperimentatzeko eta sentitzeko modu bat baizik, oraingoxe unea onartzen duena, nahita aukeratu izan bazenu bezala.

Tantra geure burua maitasunari irekitzeko modu bat da, geure burua garatzeko eta geure zentzumenak fintzeko.

Tantrak dio: onartu zeure burua zaren bezala, hauxe da oinarrizkoena. Zaren modukoa onartuta baino ezingo baituzu hazi. Horregatik, zeure buruarekin maitekorra izaten ikastea, zeuregan arreta jartzea, zeure burua errespetatzen eta barkatzen ikastea…, hori dena izango da premiazkoa, gero maitasun hori partekatu ahal izateko, zintzotasunetik, errespetutik eta indibidualtasunetik.

Jaiotzen garenetik gauza asko ikasten dugu, baina gutxitan konturatzen gara maitatzen ikastea, bihotza zabaltzen, gorputzeko energia hedatzen, oinarrizko baldintza dela zoriontasun eta osotasunerako.

Irakaslea

• Elizabeth Olaskoaga Ezeiza

  Pedagogian lizentziatua da. Sexologiako ikasketak burututa ditu eta UEUko kidea da.

Helburuak

• Bizipenen tailerra izango da, esperientzian oinarritua, ariketa tantrikoekin, masaje, arnasketa-teknika edo/eta meditazioez lagundua.
• Bertan, norbera bere alde pertsonalak ezagutzen joango da, bai energiaren arloan, bai arlo emozionalean eta sexualean.
• Giro atsegin eta maitekorrean egingo da lana, bakoitzaren erritmoa onartuz eta errespetatuz.

Edukiak

• Aurkezpena: Norberak bere burua.
• Tantraren oinarri teorikoa.
• Meditazio tantriko bat. Norbera bere energiarekin kontaktuan jarri.
• Ariketa: elkar ezagutzekoa.
• Masaje tantrikoa. Energia mugitu eta gorputzaren sentsazioaz ohartu.
• Galderak, kezkak, konpartitzeko gunea,…

Metodologia

Teoriko-praktikoa.

Nori zuzendua

Garapen pertsonala landu nahi duen orori.

Matrikulaziorako argibideak

Oharrak

Ikasleak ondoko materiala ekarri beharko du: manta edo esterilla bat eta arropa erosoa.

Etiketak

tantra, maitasuna, garapen pertsonala, masaje tantrikoa, udako ikastaroak